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段奕宏 | 一个“戏妖”的自我修养(3)

2017-12-25 来源:男士健康
段奕宏被称为“戏妖”。段奕宏有一种奇异的反差:在整个社会和圈子的节奏都快而急的时候,他保持着一种不急不躁的节奏;而在演戏这件事上,他却始终有一种让人佩服的坚韧倔强。在知乎这样挑剔的平台上,“如何评论段奕宏的演技”这个问题下,一边倒的好评。

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段奕宏

细节控

段奕宏在自己要做的事情上,是一个令人毛骨悚然的细节控。

在自我介绍的时候,我说到了名字,他仔细问了下是哪几个字。

送了一本自己写的书给他,他会在化妆的时候开始翻阅。

摄影师和他讲,拍摄时希望还是有一些lifestyle 的感觉,他立刻领会:要有生活在这里的感觉。刚才有一处野草地不错,一会儿可以看看合适不合适?妆发弄好之后,他对化妆师说:头发这里有点儿生硬,可以改一下?;笔λ婧蟾某稍煨透腥跻恍?、生活感更强一些的发型。

因为对于细节的注意,才能成就这样的演员。

也因为对于细节的在意,反而处处是修炼道场。

《非凡任务》里面的反派,他推了好几次,人家还是来找他聊,每次聊几乎都是三个小时,在说服他。最后他演出了截然不同的反派老鹰。

毕业时就出演了8 年话剧的他,现在不觉得一定要回到话剧舞台上充电,因为回不回去也一样能充电。

不同的环境,不同的合作对手,对他来说都是第一次,都是一种新的挑战。

但是不变的是创作的要求。面对不同的环境,不同的创作,都保持一个不变的创作心态和创作水准的要求,这都是充电。

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段奕宏

Q&A:

MH:平时您会用什么样的方式锻炼?

段奕宏:爬山、跑山、器械、羽毛球。

MH:每天都有两个小时的锻炼时间吗?

段奕宏:我今天十点钟上的健身课,如果我不工作的话,我一周最少三次,最多五次。

MH:在剧组的时候怎么安排呢?

段奕宏:剧组一周至少三次,如果中午出工的话,早晨起来吃完早点休息40分钟,然后去锻炼一个小时。如果下午六点钟收工,直接就去健身房,健身一个半小时,然后洗澡、吃饭。

特别累的时候就不能体力透支,刚熬过大夜就别练了。睡好了可以起来活动一下,程度的大小、多少自己掌握。

MH:您曾说一个人锻炼的时候会有种很孤寂的东西,孤寂是独处的必备吗?

段奕宏:是途径。

因为锻炼是一个人的事情,尤其是你在筋疲力尽的时候,就很容易放弃。

比如你制定这个组数和分量,最后那两下的时候超出你的极限了,就很容易:哎呀,不行了,就扔了。扔了就爽了呀,你不用那么死乞白赖、脸红脖子粗地继续锻炼了。但是其实真正长肌肉,长体力的时候,你心里对自己的要求和衡量,其实就是最后那两下。所以咬紧牙关的时候可以帮你触摸到一种孤寂和一种无力、无助的感觉。

MH:自己练的时候,会给自己放水吗?

段奕宏:放水?像跳绳我一直跳,能跳至少一千。但如果跳的时候我忘了是800 还是700,那我宁可从700 开始数。

MH:自己练习还是请教练?

段奕宏:我请教练健身有两年了,之前都是自己练。

当我的体力、心肺功能还有饮食,我都有了解,但是一知半解的时候,得请一些专业教练帮我建里一个适合我健身系统的东西,还是需要专业的人士。

MH:您在剧组的时候会带特别多的东西过去,锅碗瓢盆等等这些;除了吃饭的东西,您会带一些能在剧组营造家庭感的东西吗?

段奕宏:吃饭的东西很重要,比如说冬天在外面。我们拍《引爆者》的时候,得有泡脚盆,得赶紧网上订。锅碗瓢盆是必需的,煲汤的、蒸饭的、炒菜的。

民以食为天,对吧?你自己炒点儿菜,有时间炖点儿汤,很好嘛。找点儿自己熟悉的生活用品带过去,也是帮助自己有一个心神安定的环境,不要让自己老紧张兮兮的,老关注在工作、工作,除了工作没别的。

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